老年人肌肉减少症体力活动管理专家共识(2026版)
发布时间： 2026-07-14
来源: 中心办
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本共识针对老年肌少症体力活动管理领域相关问题,系统回顾了运动前评估、运动处方制定原则、常见运动处方、肌少症性肥胖患者运动处方、衰弱分层运动处方等方面相关证据,提出针对性的推荐意见。共识工作组提倡在老年肌少症领域临床实践中参考本共识中各项推荐意见,结合患者年龄、共病状态、管理目标和个人偏好来进行老年肌少症患者体力活动的个体化管理。同时,需开展特定场景的人群试验,理想情况下应区分住院、出院后和社区3类人群开展临床试验。但本共识主要适用于社区和门诊老年人,对住院、失能或重度衰弱患者的适用性有限,且不能替代个体化临床判断,尤其在共病复杂、功能差异大的老年人群中。共识工作组也建议医务工作者积极向老年肌少症患者及其家属宣教体力活动管理的必要性与益处。值得注意的是,目前医务人员及患者对老年肌少症患者体力活动管理的认知水平仍有待提升,患者依从性也处于较低水平,部分体力活动管理方法的证据质量相对偏低。因此,在未来老年肌少症的研究中,应重点关注如何提升对体力活动的认知水平,进一步开发融合智能技术(如人工智能及大数据分析)的安全有效管理方法,并借助人工智能个性化推荐与远程监测等手段提高老年患者的体力活动依从性。智能化管理工具的引入有望为该领域提供更科学、更精准的支持。
来源：健康营家公众号
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